모아필라테스 구리점은 오는 6월 19일부터 오픈 6주년을 기념하여 프로모션을 실시한다고 밝혔다. 업체측에 따르면 이번 6주년 프로모션은 필라테스를 등록하는 모든 고객에게 헬스시설 무료 이용과 샤워실, 일일 락커룸 등을 모두 무료 이용할 수 있다. 아울러 회원권에 따라 최대 70%까지 할인권이 제공되며 필라테스 센터에서는 7:1 그룹 수업을 통해 리포머 체어, 바렐 등 1:1 개인레슨에서 사용하는 모든 기구를 활용하는 기구필라테스 할인 프로모션도 진행된다. 모아필라테스 관계자는 "이번 6주년 맞이 프로모션을 통해 무료 헬스장 이용권과

모아필라테스 구리역지점은 오는 8월 3일 오픈 5주년을 기념하여 프로모션을 실시한다고 밝혔다.업체측에 따르면 이번 5주년 프로모션은 필라테스를 등록하는 모든 고객에게 헬스시설 무료 이용과 샤워실, 일일 락커룸 등을 모두 무료 이용할 수 있다. 아울러 회원권에 따라 최대 70%까지 할인권이 제공되며 필라테스 센터에서는 7:1 그룹 수업을 통해 리포머 체어, 바렐 등 1:1 개인레슨에서 사용하는 모든 기구를 활용하는 기구필라테스 할인 프로모션도 진행된다.모아필라테스 관계자는 "이번 5주년 맞이 프로모션을 통해 무료 헬스장 이용권과 다양

모아필라테스 가락본점이 오는 7월 4일 오픈 7주년을 기념하여 할인 이벤트를 실시한다고 전했다.해당 이벤트를 통해 필라테스를 등록하는 가락동, 문정동, 오금동 모든 회원에게는 헬스 무료 이용권이 증정하며 회원권에 따라 최대 70%까지 할인권이 제공된다. 이에 따라 모아필라테스 센터 내 헬스장과 샤워실, 락커룸 등의 시설은 모두 무료 이용할 수 있다. 철저한 개인 체형분석을 통해 체계적인 시스템으로 진행되는 개인PT 및 필라테스 레슨 할인 이벤트도 동시에 진행하고 있다.또 필라테스 센터에서는 7:1 그룹 수업을 통해 리포머 체어, 바

300평 규모의 대형 필라테스샵 필라테스 써니가 창원 상남동에 오픈을 앞두고 1회 체험권 증정 및 사전 등록 시 파격적인 할인가 적용한다고 14일 밝혔다.업체측에 따르면, 등록 전회원은 베러짐 헬스장을 무료 이용할 수 있고, 대기구 필라테스 8:1 그룹 수업 뿐만 아니라 1:1룸2개 2:1룸1개 등 프라이빗한 4개의 룸에서 5년이상 경력직 전문강사들을 통해 체계화되고 차별화된 수업을 제공한다.아울러 스프링보드가 아닌 더욱 전문적이고 다양한 수업을 위해 리포머, 캐딜락 수업을 단독 진행한다. 또한, 엑스바디 체형측정기를 갖춰 개인별

천안 신부동 애룰(ERUUL) 헬스장이 연중무휴 이용가능한 최신 시설로 오픈한다고 밝혔다.일교차가 심해져 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철, 운동을 통해 건강관리에 힘써야 하는 시기에 언제든 운동할 수 있도록 아침저녁, 휴일포함 365일 연중무휴로 운영하며, 편리하게 운동할 수 있도록 최신 시설과 최고급 머신이 준비되어 있다.코로나 바이러스로 걱정이 되는 시기인만큼 철저한 마스크 착용과 오픈시간, 마감시간은 물론 수시로 소독을 진행하여 청결관리에 힘쓰고 있으며, 개인 샤워룸을 구비하고 있기 때문에 안심하고 방문할 수 있다고 전했다.애룰

문화체육관광부, 교육청에 등록 신고된 국제 메소드바디 필라테스 협회가 현재 지도자 교육과정 1기가 진행중이며, 2기 교육생을 주말반으로 모집중에 있다고 18일 밝혔다. 협회측에 따르면 4인 소수 정예 책임제 교육으로 진행되고 있어, 4개월 16주과정 동안 이론부터 실기까지 수강생들을 위한 체계적인 커리큘럼이 준비되어 있다. 대한물리치료사 협회 정회원인 물리치료사 이지혜강사가 운동기능 해부학 교육을 진행, 10년차 경력의 원필라테스 발산점 대표원장이 기구필라테스 실기 직강 및 강사진 모두 재활&교정 관련 교육과정을 수료한 경력있는 강

대한민국격투기단체 TOPFC 출신 여승민 관장이 킥복싱 체육관을 오픈을 앞두고 있다고 전했다.현 MMA프로파이터이며 프로킥복싱선수로도 활동을 하고 있고, 주짓수 삼보 시합 다수 입상을 했으며 블루벨트라고 알려져있다.코치경력은 트레이너 경력 4년, 세계메이저단체 ONEFC 최정윤선수 타격코치, 프로 MMA선수 미트트레이너코치를 맡았다고 전했다.지도자로 변신해 자신의 체육관을 오픈한 여승민은 “YSMGYM 마석점을 오픈하게 돼 감회가 새롭다. 그동안의 경험을 살려 좀 더 많은 분들이 쉽고 즐겁게 운동할 수 있도록 도울 것이다.”라며 개

초저온 환경에서 짧은 시간안에 몸을 노출시킴으로써 면역체계 강화, 다이어트, 피로회복, 피부개선등에 도움을 주는 크라이오테라피를 보유하고 있는 대구 재활운동센터 트렉스트레이닝센터에서 3월 프로모션 이용권 출시소식을 전했다.이번에 새로 시작된 트렉스트레이닝센터의 이용권은 크라이오테라피를 이용할 수 있게 만들어진 크라이오테라피 이용권이며 1회 단위로 구매하면 이용가능하다 10회, 20회 단위로 구매하여 이용하면 할인이 적용되는 프로모션이며 20회 구매시 최대 회당 1만 5천원가량 할인 받을 수 있다.트렉스트레이닝센터 업체 관계자는 “매

키움 필라테스 목동역점이 2월 7일 그랜드 오픈하였다. 이곳 키움 필라테스 목동역점은 최신식 캐포머, 바렐, 체어와 여러가지 소도구를 이용한 다양한 필라테스 프로그램을 제공한다. 아울러 풍부한 경험과 각종 필라테스 자격증을 소유한 강사들을 통해 체형분석을 통한 체계화되고 차별화된 수업 방식으로 진행된다.수업 방식은 1:1 개인수업, 2:1 듀엣수업, 6:1 그룹수업 뿐만 아니라 키즈필라테스, 멘즈필라테스 등 다양한 필라테스 프로그램이 제공되며, 고객 편의를 위해 "플렉스짐프로" 예약 어플을 통해 매주 수요일 낮12시에 차주 예약 스

순천 머스탱 주짓수 체육관 훈련장면 '훈련은 실전처럼'

[파이트타임즈] 안녕하세요. 이대연 광명 랑무에타이 관장입니다.코로나로 인해 한시적으로 수업일정 변경이 있어 전해드립니다.현재 저희 체육관은 정부의 코로나 방역지침에 의거 매일 소독을 실시하고, 마스크를 착용하고 방역수칙을 준수하면서 안전하게 운동하고 있습니다.코로나로 인하여 수업은 월, 수, 목요일에 진행되며, 화요일은 자율운동, 금요일은 스파링을 실시하고 있습니다. 주말과 공휴일은 휴관합니다.

[파이트타임즈] 안녕하세요 신림 랑무에타이 이상현 관장입니다.오늘은 무에타이의 로우킥 공격에 대해 배워보겠습니다.로우킥은 상대의 대퇴부, 무릎 관절, 발목 등의 부위를 자신의 정강이로 공격하는 기술입니다.이 기술을 구사할 때 유의할 점은 ➀팔의 움직임 ➁디딤발의 위치 ③골반 넣어주기 등입니다.팔의 움직임은 로우킥 구사 시 몸의 밸런스와 파워 향상에 도움을 주고, 가드를 형성할 수 있게 합니다.디딤발의 경우 자신의 정면 앞으로 찍을 때도 있지만, 약간 사선 앞 방향으로 잡아주시는 것이 좋습니다.마지막으로 골반을 넣어주는 것은 무에타이

[파이트타임즈] 안녕하세요. 위례팀457 관장 이동석입니다.코로나19 사태로 다들 활동을 최소화 하시고,이전보다 활동이 없어져 몸이 무겁고, 스트레스가 많이 쌓인다는 문의가 점점 많아지고 있습니다.코로나 이후 운동환경이나 활동범위가 많이 변했지만, 회원님들의 건강과 면역력을 위해서는 꾸준한 운동은 필수이고, 스트레스에는 무에타이만한 운동이 없겠죠^^?위례팀457 체육관 회원님들의 건강을 위해서 조금이나마 도움되시라고뼈관장이 직접 인삼을 준비했습니다! 꾸준한 운동과 식습관 관리로 모두들 코로나19 극복합시다!!

[파이트타임즈] 코로나19로 인해 잠시 휴관을 하였던 광명 랑무에타이 체육관이 다시 오픈했다.광명 랑무에타이 체육관은 하루 2회 소독을 실시하고 있으며, 체육관에 방문하는 모든 사람들의 체온을 측정하고 운동시간을 기록하며, 정부방침을 따르면서 운동을 실시하고 있다. 운동 시간은 오후 3시부터 밤12시30분까지 진행된다.광명 랑무에타이 체육관은 프로 무에타이/ 무에보란/ 크라비크라봉 등 무에타이 격투술 수련은 물론 현재 태국 체육부와 함께 업무협력을 통해 무에타이 교육을 제공하는 국내 유일의 체육관이다.현재 코로나19로 인한 잠시 휴

[파이트타임즈] 1월이 된지 벌써 3분의1이 흘렀다. 새해 새로운 마음가짐으로 운동을 시작한 신규 관원들이 있다.올해는 작년보다 더 다양한 커리큘럼으로 운동을 시작한다.그룹별 운동을 늘려 관원들의 친목을 보다 높이고 무에타이 스타일별 수련을 통해 무에타이의 다양성을 배운다.또한 편안한 분위기로 크라비크라봉 수업을 진행한다. 무기술이라 약간의 긴장은 해야하지만 재미 위주의 수업이 진행된다.미트도 다양하게 서로 돌아가며 잡으면서 유대감과 재미를 올린다.수련을 좀 오래하거나 선수를 준비하는 관원들은 보다 디테일에 신경쓰며 수업을 진행한다

[파이트타임즈] 크리스마스이브 날이였다.관원들이 많이 오지 않을꺼라 생각했는데 생각보다 많이 나와서 운동을 하고 있다.이번 겨울은 생각보다 춥지 않아 운동하기 나쁘지 않다. 그리고 소하동에서 운동하시던 형님도 지나가는 길에 들르셨다.오랜만에 뵈니 반가웠다. 간단하게 커피한잔 드시고 내년부터 다시 운동하시겠다고 하면서 가셨다.요즘들어 관원들도 운동을 재미있어 하시고, 태국관련 일들도 잘 진행되고 있어서 맘이 편하다. 지난주 광명랑무에타이 송년회 이후 관원들끼리 더 단합되고 친해진거 같다.애기들까지 다데리고 고기먹고온게 분위기 반전에

[파이트타임즈] 광명 랑무에타이체육관에서는 일주일에 1~2회 기초 체력운동을 실시한다.운동을 잘 하려면 기본적으로 체력이 받침이 되어야 한다.취미로 운동을 하는 경우 기초체력은 일주일에 1~2번이면 충분하다.광명 랑무에타이 체육관에서는 본인의 체중만을 이용한 근력운동을 실시하며, 지구력이나 유산소운동의 비중을 근력운동보다 더 많이 둔다. 기초 체력운동이 끝난 후에는 기본 자세 연습을 하며 몸을 단련시킨다.근력 운동만으로는 자극에 대하여 버디는 훈련을 하기 어렵기 때문에 몸의 전체적인 단련을 하며 자세연습을 한다.광명랑 무에타이 체육

[파이트타임즈] 광명 랑무에타이 체육관에서 중등부 관원을 모집합니다.저희 체육관은 광명중학교에서 가까운 광명시청 언덕에 위치하고 있습니다.요즘 중학생들을 보면 야외 활동이 많이 부족하죠.중학생들은 고등학생 보다 상대적으로 공부에 대한 압박이 덜하기 때문에, 운동에 관심이 있는 학생들은 중학교때 이런저런 운동을 해볼 수 있는 시기이기도 합니다.요즘 갈수록 심학해지는 학교폭력 문제나 분노조절 장애로 인한 각종 사고들을 뉴스에서 쉽게 접할 수 있는데요.스스로 자기 자신을 지킬 정도의 자신감이나 운동 능력을 기르길 원한다면 저희 광명 랑무

[파이트타임즈] 광명 '랑무에타이' 체육관에 금요일이 오랜만에 뜨겁다.시험기간이기도하고 12월이라 금요일이면 관원들이 뜸했는데, 어제는 많이들 나오셔서 열심히 운동을 하고있다.이번주에 배운 기술이나 자세 등을 교정하며 땀을 흘린다. 날씨가 이제 제법 추워져서 움츠러들기 쉽다.하지만 한번 움츠리면 계속 움츠리게 된다. 운동을 하러 나오기 까지가 귀찮아서 그렇치 나오면 다들 열심히하게 된다.추워질수록 더 움직이고 열심히 운동해서, 이번 겨울동안 체력과 실력을 모두 향상시키는 랑무에타이 관원들이 되길 바란다.여름 다 되서 몸만든다고 하지

[파이트타임즈] 안녕하세요. 팀457 이동석관장 입니다.추운 겨울철 실내운동 뭐가 있을까 고민하고 계신분들 있으신가요?^^칼로리 소모에 효과적인 전신운동!킥복싱! 무에타이! "30분간 400칼로리 소모" 미국운동협의회(American Council on Exercise)에 따르면,킥복싱 운동을 30분간 하게되면 400칼로리를 소모한다고 합니다. 높은 칼로리를 소모하는 만큼 다이어트 효과도 빠른 킥복싱, 무에타이!!겨울철 실내운동으로는 제격이죠~?^^뼈만남기고 빼드립니다!! ① 소아비만인 초등학생② 운동이 부족한 청소년들③ 복부비만에